视频食谱 早上起床 早上起床 Recette realisée par Chez Mama Ly 博客 : https://www.chezmamaly.com/blog 的Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgwO1AEC7fa4jEJlR4-_EUg/featured Instagram的: https://www.instagram.com/chez_mama_ly/ 4 人 | 35分钟 主料: 100g 燕麦片 500ml Ayam Brand™椰奶 150ml 脱脂牛奶 80g 蔓越莓干 1 冷冻香蕉,切成块 20g 生杏仁,大致切碎 一小撮肉桂 做法: 将所有材料放入搅拌机中搅拌至顺滑。