视频食谱 水果甜点 水果甜点 食谱 @wensdelight 在 IG 博客 : https://www.chezmamaly.com/blog 的Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgwO1AEC7fa4jEJlR4-_EUg/featured Instagram的: https://www.instagram.com/chez_mama_ly/ 4 人 | 1 夜 成分: 400ml Ayam Brand™椰奶 30g 嘉种子 50g 即食燕麦片 150g 原味无糖酸奶 4 汤匙蜂蜜 您选择的时令新鲜水果,切成丁和泥 做法: 将奇亚籽、燕麦片、椰奶、酸奶和蜂蜜混合在一起。 密封在密封罐或容器中,放入冰箱浸泡过夜。 食用时,将奇亚籽酸奶与水果泥混合均匀,然后在上面放上切块的新鲜水果。