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  • Ayam Brand™食谱和视频

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2人份

准备时间: 15分钟        烹调时间: 15分钟

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食材:

  • 1罐特级初榨橄榄油沙丁鱼。取半罐沙丁鱼,并保留橄榄油
  • 1个红洋葱
  • 以适量的盐调味

 

将以下的材料搅拌均匀:

  • 将1个番茄切成4块
  • 50克的青葱
  • 2个指天椒
  • 5瓣大蒜
  • 50毫升的水

 

烹调方式:

  1. 把罐頭里的橄欖油倒入鍋裡燒熱,爆香洋蔥至稍微金黃色。取出待用。
  2. 以同一個油鍋,用中火把所有攪拌好的材料炒至水分略幹,就可加入沙丁魚繼續翻炒2分鐘。澆入少許的鹽調味,再撒上洋蔥。
  3. 配飯趁熱享用。
Tags: 沙丁鱼辣椒爱好者简单的亚洲食谱午餐晚餐所有的食谱

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