视频食谱 古羽衣甘蓝冰沙 古羽衣甘蓝冰沙 Recette realisée par Chez Mama Ly 博客 : https://www.chezmamaly.com/blog 的Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgwO1AEC7fa4jEJlR4-_EUg/featured Instagram的: https://www.instagram.com/chez_mama_ly/ 3 人 | 35分钟 主料: 1 羽衣甘蓝叶 1 一汤匙奇亚籽 1 冷冻青苹果,切成块 1 冷冻香蕉,切成块 270ml Ayam Brand™椰奶 50ml 牛奶 250ml 椰子水 做法: 将所有材料放入搅拌机中搅拌至顺滑。