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  • Ayam Brand™食谱和视频

012

2人份量

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用料

  • 鸡蛋5只
  • 番茄(切碎)1/2杯
  • 青椒(切碎)1/2杯
  • 洋葱(切碎)1/2杯
  • 雄鷄標蕃茄汁沙丁鱼215克1/2罐

 

调味料

  • 油1汤匙
  • 盐选量
  • 白胡椒粉选量


准备工作

将沙丁鱼切成颗粒。然后将蛋打进一个碗里,待用。


烹调

在平底锅內烧热1汤匙油,将洋葱碎炒香。然后加入青椒和番茄。备用。 再下油烧热锅,并倒进蛋液。当它煎成半熟时,放入馅料,煎成一个大煎蛋饼。折叠并让它包紧。


上菜

这煎蛋饼可盛在碟上作为早餐。或者是配以沙拉或炸薯条或 烤土豆作为午餐或一道简便的晚餐。

Tags: 沙丁鱼中西合拼早餐午餐所有的食谱

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