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  • Ayam Brand™食谱和视频

SARDINES IN BLACK PEPPER SAUCE

1人份量

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用料

  • 油3汤匙
  • 蒜(切末)1汤匙
  • 黑胡椒(磨末)1汤匙
  • 盐1/2茶匙
  • 糖1/2茶匙
  • 香葱(切薄片)3棵
  • 水或鸡汤1/2杯
  • 雄鷄標™蕃茄汁沙丁鱼425克1罐

 

煸炒

在锅內,下油和烧热它,跟着便将黑胡椒末和蒜末煸炒大约两分钟。 不断地拌炒它,以免炒焦蒜末。接着,加入沙丁鱼,把它炒一下。加入盐、糖和香葱,再多炒两分钟。


煨制

然后便倒进鸡汤,轻轻搅拌一下,盖上盖子。把火调小,让它煨5分钟。


上菜

你可以配以米饭或是意大利面又或是蒸土豆。

Tags: 饭和面条沙丁鱼中西合拼午餐晚餐所有的食谱

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